¿Sabías que puedes distinguir entre una sonrisa auténtica y una falsa?

Sí, sí, no es broma, hay forma de distinguir cuando una persona sonríe por compromiso o es en realidad una auténtica muestra de agrado ¿Cómo? Buena pregunta, observa...

La sonrisa a diferencia de todas las demás expresiones faciales tiene una versión “diplomática”, de hecho, a diario sonreímos sin sentir las emociones que acompañan esta expresión. Pues bien, Guillaume Duchene de Boulogne, neurólogo francés, observó una sonrisa falsa o poco sincera solo activa los músculos de los labios y la boca, mientras que la sonrisa auténtica es una respuesta involuntaria a una emoción espontánea que además activa los músculos orbiculares que rodean a los ojos.

Y como dicen que una imagen dice más que mil palabras he aquí los ejemplos claros entre una sonrisa falsa o diplomática y una genuina.

Recuerda:

- Si el músculo orbicular (el que hay alrededor del ojo) se activa, y esto solo ocurre cuando existe disfrute o placer real, las mejillas se elevan y las cejas descienden levemente; si la sonrisa es muy amplia, además podremos observar patas de gallo y brillo en los ojos. En la sonrisa falsa no se producen estos cambios alrededor de los ojos, ya que el orbicular no se puede activar conscientemente, ni de la frente y cejas.

- La sonrisa falsa aparece demasiado pronto o demasiado tarde.

- La sonrisa falsa tiende a expresarse ligeramente asimétrica en un lado de la cara (normalmente se muestra más en el lado izquierdo).

Entonces, ¿ya estás preparado para distinguir?

Fuentes: inteligenciaemocionalysocial.com |enciclopedia salud.com | lenguajecorporal.org

"Es tan bello estar enamorado"

Protección de la piel ante la exposición al sol

Siempre que se esté expuesto al sol debe de protegerse la piel expuesta de las radiaciones, bien mediante el uso de prendas de vestir (preferiblemente de color claro y de fibra natural) y el uso de sombreros o gorras y, en las zonas de piel expuestas, mediante la utilización de cremas de protección solar.

Las cremas de protección solar contienen sustancias que actúan como filtros solares, reduciendo la cantidad de rayos que penetran en la piel, evitando las quemaduras y los cambios degenerativos de la piel, si se utilizan adecuadamente.

Según cómo actúen los filtros pueden ser físicos o químicos.

Filtros físicos: son sustancias impermeables a la radiación solar, que crean una pantalla en las zonas donde se ha aplicado y refleja la luz. Impiden el paso de los tres tipos de radiaciones: rayos ultravioleta, visibles e infrarrojos. Los más utilizados son: el óxido de zinc, el dióxido de titanio y la mica.

Filtros químicos: absorben la radiación solar ultravioleta. Algunos de los utilizados son el PABA (ácido para-amino benzoico), el ácido cinámico, el ácido sulfónico, el alcanfor, la benzofenona y el dibenzoilmetano.

Para cuantificar la capacidad de filtro de las cremas de protección solar, se utiliza el denominado Factor de Protección Solar: un número que mide cuantas veces más se puede estar expuesto al sol para producir el mismo enrojecimiento o eritema que si no se hubiera utilizado la crema de protección solar. Es decir, que si para que la piel no se empiece a poner roja (eritema), el primer día que tomamos el sol debemos estar 10 minutos, utilizando una crema de FPS de 5, se tardarán 50 minutos.

El FPS nos indica el tiempo que podemos exponernos al sol sin riesgo de quemaduras. Cuanto más alto es el FPS, más alta es la protección de los rayos solares.

http://www.fisterra.com/salud/1infoConse/solarProteccion.asp

Seguridad en la cocina

Algunos trucos para conseguir que tu cocina sea un lugar seguro y minimizar la posibilidad de sufrir algún accidente mientras estás cocinando.

• Instalar un detector de humo en la cocina. No son caros y merece la pena tenerlo.
• No dejes nunca algo al fuego sin estar cerca. Si suena el teléfono, apartarlo del fuego mientras atiendas la llamada, o no contestar. Esto es especialmente importante cuando estamos friendo con aceite. La mayoría de incendios en la cocina empiezan con una sartén de aceite u otra grasa. La mejor forma de apagar un incendio en una sartén es mojar un trapo grande de cocina con agua del grifo, escurrir muy bien y luego tapar la sartén con el trapo. Nunca eches agua.
• No pongas nunca una tapa de cristal o un recipiente de cristal cerca de un fuego de la cocina. Si se calienta demasiado se romperá en pedacitos que volarán por toda la cocina.
• Utiliza guantes de horno porque son muy útiles para evitar quemaduras.
• Guardar cuchillos afilados en un lugar seguro. Si tienes niños pequeños nunca guardas cuchillos en cajones, porque cuando llegan a cierta edad lo que más les gusta hacer es vaciar cajones y volver a llenarlos. Yo tengo mi bloc de cuchillos en unas lejas altas.
• Si tienes niños otro buen consejo es vaciar el armario debajo del fregadero y buscar otro lugar más seguro y lejos de manos curiosas para los detergentes, lejías y otras sustancias peligrosas con las que limpiamos la casa. Una intoxicación de estos productos puede ser letal.
• Guardar siempre unas tiritas en uno de los cajones de la cocina. Cortarse de vez en cuando es inevitable - lo hacen hasta los mejores cocineros - y dado el caso, siempre es útil tener unas tiritas a mano.

Fuente: http://www.mis-recetas.org/trucos/mostrar/94-seguridad-en-la-cocina

Trabajemos las pausas activas

Es tan fácil realizar pausas activas de manera grata y simpática. Con un poco de interés y algo de curiosidad, revisamos en la red y encontraremos distintos videos que nos ayudarán a mantenernos relajados en nuestra área laboral.

Pausas Activas